당뇨병은 식이요법으로 쉽게 회복이 될 수 있는 질환인데 왜 미국에서만도 매년 10만명 이상이 이 병으로 사망할까? 닐 바스키(Neil Barsky)씨는 전에 월스트리트 저널 기자로 활동했고, 지금은 '마샬 프로젝트'라는 비영리 단체를 설립해 활동하고 있는 미국 사람입니다. 이 단체는 미국의 범죄사법시스템에 대한 뉴스를 보도합니다. 평소에 건강하다고 생각했던 닐 바스키씨는 어느 우중충한 일요일에 가족 주치의로부터 신경쓰이는 전화를 받았습니다. 의사의 말인즉, 그의 혈당 수치가 매우 높게 나왔는데 아마도 당뇨병인 것 같다고 알려온 것입니다. 지난 코로나19의 사회적 거리두기 기간 동안 바스키씨는 자신이 2형 당뇨병 전조 증상을 경험했던 것을 불현듯 깨닫습니다. 예컨대 이런 증상들입니다. 항상 목이 말랐기에 ..

건강 (Health) 2023. 12. 6. 23:51

설탕을 많이 먹으면 당뇨병이 생길까? 당뇨병은 다양한 요인들의 결합으로 인해 발생하는 복합적인 의학적 상태입니다. 단순히 설탕을 많이 먹는다고 해서 당뇨병이 발생하는 것은 아닙니다. 미국 질병통제예방센터에 따르면, 전체 당뇨병 진단의 90%에서 95%를 차지하는 2형 당뇨병은 유전적 요인과 생활 습관의 결합에 그 원인이 있다고 합니다. 미국 당뇨병 협회(ADA)는 당분이 많은 음료의 섭취 증가와 2형 당뇨병 사이에 연관성이 있다고 지적하지만, 설탕을 먹는다고 당뇨병이 유발되는 것은 아닙니다. 인과관계와 연관성은 상관관계와 같지 않습니다. 환경, 유전, 의료 기록, 나이, 인종, 신체 활동, 스트레스와 같은 다른 요인들도 역할을 합니다. 당뇨병의 복합성, 다양한 유형, 당뇨병 위험을 줄이기 위한 최선의 식..

건강 (Health) 2023. 12. 6. 20:37

비만의 기준과 체질량지수(BMI) 나이가 들수록 나무의 나이테 마냥 늘어가는 뱃살. 병리적 측면에서 이름하자면 바로 '비만'인데요. 비만과 과체중이 동무 삼는 성인병만 해도 고혈압, 당뇨를 포함해 한 다스는 넘을 듯합니다. 그러니 세상이 온통 뱃살과의 전쟁인 것 같은 느낌이 드는 건 당연하다 하겠습니다. 그렇다면 과체중과 비만의 측정 기준은 무엇일까요? 비만을 측정할 때 사용하는 지표는 '체질량지수 BMI(Body Mass Index)'입니다. 이 지수는 체중을 키의 제곱으로 나눈 수치로 대부분의 국가에서는 세계보건기구(WHO) 기준에 따라 BMI 25㎏/㎡이상을 과체중, 30㎏/㎡ 이상을 비만으로 분류합니다. 아래의 표는 우리나라의 체질량지수와 비만측정 기준입니다. 예를 들어 키가 160cm, 몸무게가..

다이어트 & 웰빙 (Diet & Wellbeing) 2023. 5. 19. 12:59

“노화는 질병이기 때문에 치유할 수 있다. 그러므로 노화를 늦추거나, 멈추거나, 심지어 되돌릴 수도 있다. 과학자들은 단지 고통스러운 목숨의 연장이 아니라, 아프지 않고 더 젊고 더 건강하게 더 행복하게 사는 건강수명의 획기적 연장이 가능함을 과학적으로 입증해 보이고 있다.” 하버드대학교 유전학자이자 노화방지 과학자인 데이비드 싱클레어 교수가 자신의 책 『노화의 종말』에서 한 말입니다. 그는 올해로 53세입니다. 그는 삶의 대부분을 수명연장 과학(longevity science) 분야에서의 괄목할만한 연구와 바이오테크 회사 설립, 십여 개의 발명특허를 취득하는 데 보냈습니다. 싱클레어 교수는 인사이더(Insider)와의 인터뷰에서 자신의 노화 과정이 담긴 DNA의 구성 요소에 따르면 생물학적 나이는 실제..

건강 (Health) 2023. 5. 7. 18:57